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2017年10月23日 03:12:50来源:兰州晨报

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  • 辣椒作为一种调味品,在界内充当相当称职的位置,辣椒很受消费者的欢迎,不仅仅是四川的爱辣,现在许多的人都爱挑战各种各样的辣,所以辣椒这调料,也是持续的升级,变态辣,超级辣等众辣都横空出世,只有你想不到的,没有做不到的,辣椒渐渐的走近人们的世界。辣椒可以说无时无刻都存在的,吃点面条也有,日常菜中也可以炒,对于辣椒的爱,有一些人是近乎痴迷的,每时每刻都离不开辣,但是经期时候可以吃辣椒吗?下面就一起来看看。避免吃辛辣生冷食物:辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。经期期间还是不要吃辣椒的好,一般经期都是要禁止吃辛辣食品的,辣椒自然是要忌口的,但是实在是喜欢的人们,也可以吃一点,但是最好还是不要吃,对身体是没有好处的,所以可以不吃还是不吃为好,经期还是吃一些有营养,补铁的食物。
  • 羊奶粉是经过加工后的粉末,它的储存时间很久,而且非常方便于大家携带。一直以来,羊奶粉都被欧洲等国家视为是精品,而且它还有“贵族奶”的美誉。中国是生产羊奶粉最多的国家。羊奶粉的加工也是比较复杂的,现在经科学研究明羊奶粉的营养价值已经逐渐的超出了普通牛奶。羊奶粉是纯天然的食品,它含有丰富的蛋白质以及一些人体必需的微量元素,营养价值是十分可观的,它还具备一些牛奶当中并不具备的营养。经期是一类特殊的时期,那么经期能喝羊奶粉吗?下文将为您详细介绍!可以食用的。干物质、热量:羊奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些。每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦。脂肪:羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%,脂肪球直径2微米左右,牛奶脂肪球直径为3-4微米。蛋白质:羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白与乳清蛋白之比大致为75:25(羊奶)、85:15(牛奶)、60:40(母乳)。可见羊奶比牛奶酪蛋白含量低,乳清蛋白含量高,与人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物,其含量越高蛋白质消化越低,所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。矿物质:羊奶矿物质含量为0.86%,比牛奶高0.14%。羊奶比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯和锰等。维生素:经研究明,每100克羊奶所含的10种主要的维生素的总量为780微克。羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸和尼克酸的含量均可满足婴儿的需要。酸度、缓冲性:羊奶的自然酸度(11.46)低于牛奶的自然酸度(13.69),氢离子浓度分别为190.5和239.9纳/升(PH6.72和6.62)。羊奶的主要缓冲成分是蛋白质类和磷酸盐类。羊奶的优越缓冲性能使之成为治疗胃溃疡的理想食品。胆固醇:每100克羊奶胆固醇含量为10-13毫克,每100克人乳可达20毫克。羊奶低含量胆固醇对降低人的动脉硬化和高血压的发病率有一定的意义。羊奶粉的营养价值较高,婴儿以及妇们都可以每天的食用一些羊奶粉补充自身所缺的营养物质,不仅如此,羊奶粉还可以有效的缓解高血压的症状。小孩子也可以适量的喝一些羊奶粉,尤其是将要考试的学生们食用,效果是最好的了。
  • 经期对于每个女性而言都是非常重要的,在这个时候身体会出现各种不适的症状,如果不注意自己身体的一个保健问题,那么很容易带来更多不利的威胁和影响,所以说女性朋友必须更加的重视,那么你有了解过女性在月经期是否可以喝金银花吗?现在就详细的去看看女性经期喝金银花的是不是正确的?其实女性在月经期应适当地和经营好并不会给身体带来不利的影响,但是毕竟在经期的时候并不建议喝一些茶饮,因为那容易让自己出现痛经的情况,所以说女性在经期的时候这些茶饮的一些选择方面也是需要重视的。另外,金银花也是可以泡茶喝,当然,对于身体是有很好的帮助的。那么,来例假能喝金银花茶吗?什么人不适合食用金银花呢? 据有关文献记载,金银花在我国已有2200多年栽植史。早在秦汉时期的中药学专著《神农本草经》中,就载有忍冬,称其“凌冬不凋”;金代诗人段克诗曰:“有藤鹭鸶藤,天生非人有,金花间银蕊,苍翠自成簇。金银花是忍冬科常绿缠绕藤本忍冬的花蕾。因其花“初开时花色俱白,二三日后花色变得金黄,黄白相映,故呼金银花。”首先,金银花是可以泡茶来饮用的,但是,来例假能喝金银花茶吗? 金银花茶是一种新兴保健茶,茶汤芳香、甘凉可口,畅销国内外市场。常饮此茶,有清热解毒、通经活络,护肤美容之功效。如果是正值生理期的话,也是可以饮用的,但是,您需要注意的是,您不要过多的饮用的,您可以饮用少量的金银花茶的。温馨的提示您的是,如果您有什么顾虑的话,建议您是可以到康爱多药店去咨询的。然而,什么人不适合食用金银花呢? 根据相关专家还特别强调,喝这个金银花水虽然很好,但不是所有人都适合用金银花泡水喝。专家指出,金银花适合体质平和或体质内热者用。而脾胃虚寒者(如经常肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)不宜用金银花泡水。 但是,大部分的人们都是可以饮用金银花茶的,只要您是定量的食用的话,相信是不会有什么问题的。希望您是可以放心大胆的食用的。 在此,温馨的提示您,金银花泡水和泡茶类似,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。通过了解之后我们发现其实金银花有很好的营养保健功效对于我们的身体健康是可以带来一定的滋补功效的,而女性在经期的时候可以适当的喝金银花茶,但是也不建议多喝因为那容易加重自己经期的各种不适现象。
  • 很多女性朋友一到了经期就容易出现各种症状,我们必须在饮食上好好护理才能令经期出现的这些症状得到缓解,让自己能顺利的度过经期,经期有很多东西是不可以吃的,一般经期是不要去吃太过于冰冷以及热的食物,而且经期的饮食最好是以清淡为主,那么经期能吃南瓜吗?很多朋友都非常喜欢南瓜,因为南瓜不但非常好吃而且南瓜还含有丰富的营养,常吃南瓜可以起到很好的养生功效和作用,南瓜有防治高血压和糖尿病的好处。南瓜,饭瓜,番南瓜,山东地区称作番瓜,东北地区称作倭瓜。可食用,甜口。葫芦科、南瓜属的植物。一年生蔓生草本,茎常节部生根,伸长达2-5米,密被白色短刚毛。叶柄粗壮,原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培。明代传入我国,现南北各地广泛种植。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜籽,还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。另外南瓜可以使肝、肾功能得到恢复以及再生的能力,因为南瓜可以消除致癌物质亚硝酸的突变作用。南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人体免疫能力。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分,为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素等;营养价值补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮助消化。适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。据《本草纲目》注,南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。利处:预防疾病防癌、杜虫、治高血压、治哮喘、治久咳、治浮肿、腹水、小便不畅、治惯性流产、治烧伤、烫伤、治气管哮喘及老年慢性气管炎、治痢疾、止痛、治糖尿病、治热燥性症候、治肾脏病、防神经性脱发、壮阳、精强、预防男性前列腺肿胀。上文我们介绍了经期的女性要注意饮食不要太冰冷和太热,饮食需要清淡为主,上文提到的南瓜是我们非常喜欢的蔬菜,南瓜有着丰富的营养而且有日常保健的功效,常吃南瓜能够预防和治疗高血压和糖尿病,所以经期可以吃南瓜。
  • 女性朋友在经期虽然饮食要清淡为主,但是也不是意味着在经期就要一味的只吃蔬菜和水果就行,其实经期的饮食原则需要的是要注意荤素搭配。女性朋友在经期因为容易出现贫血的现象,所以在饮食上面可以选择一些补血的食品来食用,而我们知道鱼类有非常好的补血功效。那么女性朋友在经期能吃鲮鱼吗?鲮鱼含有丰富的营养,鲮鱼里面的蛋白质是非常多的,而且鲮鱼里面含有很少的脂肪,鲮鱼的胆固醇含量也很低,而且鲮鱼有很好的补血功效。【性味】①姚可成《食物本草》:"味甘,无毒。" ②《本草求原》:"甘,平,无毒。"【功用主治】①姚可成《食物本草》:"主滑利肌肉,通小便。治膀胱结热,黄疸,水鼓。"②《纲目拾遗》:"健筋骨,活血行气,逐水利湿。"④《本草求原》:"补中开胃,益气血,功近鲫鱼。"【宜忌】《本草求原》:"阴虚喘嗽忌之。"【归经】归胃、膀胱经。【功效】益气血,健筋骨,通小便。宜:体质虚弱,气血不足,营养不良者宜食;膀胱热结,小便不利,肝硬化腹水,营养不良性水肿者宜食。忌:鲮鱼性平,诸无所忌。适宜人群适宜体质虚弱,气血不足,营养不良之人食用;适宜膀胱热结,小便不利,肝硬化腹水,营养不良性水肿之人食用。上文我们介绍了女性朋友在经期虽然有饮食的禁忌,虽然饮食应该要清淡,但是也不是意味着只吃蔬菜和水果而不去吃肉类,上文介绍的鲮鱼有丰富的蛋白质,鲮鱼最适合气血不足的人食用,所以经期是可以吃鲮鱼的。
  • 鸽子肉是一种营养非常丰富的食物,这种食物不仅可以补充我们身体的维生素,同时也会起到美容的效果,最关键的是,经常食用鸽子肉可以预防很多种疾病的发生,从医学角度上来讲,经常食用鸽子肉可以起到补肝壮肾、益气补血、清热解毒等功效,那么来月经可以吃鸽子吗?下面我们一起看看介绍。来月经可以吃鸽子吗鸽子里面所含的营养要比我们经常食用的其他肉类的营养要高出很多,不仅营养价值新hi非常高,而且制作出来的时候味道也非常的鲜美,受到了很多人是的喜爱,和其他的肉类相比,鸽子肉的价值要明显高于其他的肉类,是我们强身健体的理想食物。鸽肉的蛋白质含量高,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可与鹿茸中的软骨素相媳美,经常食用,具有改善皮肤细胞活力,增强度肤弹性,改善血液循环,面色红润等功效。乳鸽含有较多的链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。有关来月经可以吃鸽子吗的问题就讲解到这里,通过以上的介绍我们可以看出,鸽子肉里面所含的营养非常多,可以让我们身体的维生素及时的补充,同时还能提升我们的体质,改善我们身体虚弱的情况,这样的效果是其他肉类远远无法相比的。
  • 随著竞争的日益激烈导致对短期效果的盲目追求,在女性更年期保健品原料的选取上,越来越多的更年期产品不恰当地使用;红花;成分。;红花;是中国传统中医治疗女性闭经活血的一味中药,此外,更是古代常用于;堕胎;和;治疗胎死不下;的烈性药物,效果强烈,所以许多更年期保健品便纷纷吹捧;红花;,号称自己的产品配方是所谓的;百年秘方;,宣称能;推迟更年期8-10年;。《本草再新》中记载:红花利水消肿,安生胎,堕死胎。《本草经疏》又名《神农本草经疏》中明确记载:红花,乃行血之要药。腹内绞痛,由于恶血不尽,胎死腹中,非行血活血则不下;瘀行则血活,故能止绞痛,下死胎也。红蓝花本行血之药也,过用能使血行不止而毙。现代医学界实,长期使用;红花;会对神经、泌尿和消化系统造成严重损害,并同时伴有皮肤过敏、过敏性休克等不良反应如:头痛、皮疹、反胃、皮疹、荨麻疹、青春痘、燥热上火、便秘、头晕、面部潮红、月经紊乱、乏力、下腹疼痛、经量多而不止、血性呕吐、血尿、尿闭、胃肠出血、腹泻带血、昏迷、意识不清、惊厥、谵妄、脉搏细弱而速等。;红花;易导致月经不调;;案例解说:蒋女士今年28岁,在广州一外企工作。1个月前,蒋女士自觉面色暗黄,并有斑点,在朋友的介绍下,她开始煎红花花瓣,每天当日常饮料大量饮用。连日天气酷热,她喝得更多。结果她发现,不仅没达到美容的效果,还出现了全身乏力、下腹疼痛、月经失调、经量多又不止等症状。蒋女士到医院就诊,医生认为她是用了大量红花所致。医生介绍说,红花可以入药,但有副作用,切不可随意将其作为保健品来饮用,而应由医生决定能否使用。虽然红花可活血化淤,但大量久定会造成经血不止或引发心脑血管疾病,妇则可导致流产,健康妇女可能导致;慢性积蓄性红花中毒;。红花绝对不可乱用,古代无知的庸医乱用红花,过量时会造成过敏休克, 呼吸困难,心跳紊乱, 经血不止, 严重时会导致女性死亡。想不到一味千百年来,使用时应慎之又慎的烈性药物,本应由有经验的中医师开处方酌情使用,可是现在任何人都可以不需处方自己随意买到,并当作保健品长期使用,用来饮鸩止渴。殊不知,长期使用红花,能产生慢性红花中毒症状。
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