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赣南医学院第一附属医院子宫肌瘤普及典范

2017年11月24日 19:18:01来源:兰州晨报

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  • 对于一个想学气功的人来说,面对繁多的气功功法以及各功法对呼吸、姿势、意念的不同要求,常常不知从何入手。或虽学练气功很长时间,但进展不大。气功功法种类很多,各功法之间最明显的区别在于其姿势动作各不相同,可谓千姿百态。有的保持固定的姿势,因而被称为静功;也有的不断地变换着动作,被称为动功。这些姿势和动作仅从外表来看,有很多与一般的体育、武术甚至舞蹈差不多似乎很难区分。实际上,气功与一般的体育、武术等有很大的区别。对练功的姿势动作有一些特殊的要求,主要包括以下几个方面:气功的姿势动作有哪些要求?1、气功的姿势动作要求在放松入静的基础上,以意念为主导,从而使心身高度协调统一。虽然有些功法格外强调姿势动作,如导引类功法。但是按气功的要求,不管什么姿势都要在保持安静的状态下进行。在运动过程中,必须精神贯注,思想集中;而且这些姿势动作更重要的是被赋予了特定的意念,如抱球、捧气等。因此,这些姿势动作除了具有一些体力锻炼的作用外,更主要的是帮助调神练意。2、气功的姿势动作以轻松自然、舒适得力为原则,并不要求动作的绝对准确。气功锻炼时,只要按照规定姿势动作的基本要求,做到;轻松自然,舒适得力;就可以了。无需格外计较姿势动作是否绝对准确。切忌为姿势而姿势,造成精神紧张,影响放松入静。当然,随着练功的深入,可以不断调整姿势动作,使之更加体现练功的特定意念,并趋于艺术化。3、气功的姿势动作可以因人因病因练功情况的不同而选择变换,不必强求一致。虽然各种气功功法对姿势动作都有特定的要求,对于不同的练功人来说,则应根据具体情况,灵活选择和变换。例如,年老体衰的病人,最好先采用卧式或靠坐式,待体力好转后再逐步转为坐式、站式,动作的幅度也应逐渐由小增大,以适宜为度;不同的病,要选用不同的姿势,有的人病情复杂多样,可以采用几种姿势交替调配的方法;不同的练功阶段,也可以调整练功姿势和动作,初学时选用简单、易于放松的姿势,当练功一个阶段后逐步根据练功要领和姿势的具体要求,重新选用或调整练功姿势,并增加动作的难度。在一次练功过程中,既要适当坚持保持特定姿势,也要及时调整和变换姿势。在选择练功姿势时,在不影响练功效果的前提下,还可参考练功人平时的习惯姿势,适当地考虑个人的习惯,以便迅速适应和掌握。此外,在具体练功时,还应根据时间、气候、周围环境等具体情况,选用适当的姿势动作。
  • 作为国内首档烧脑闯关游戏节目,海天蚝油《我们战斗吧》已经战斗到第八期。本期推出海天高明阳光工厂专场拯救计划。六大男神角色分工明确,各司其职。王凯是节目大脑担当,自称无懈可击的团队却处处存在bug,他就是嘎嘎王嘉尔。我们战斗吧  王嘉尔在节目中处处给兄弟挖坑,在乔装环节直言节目组不走心,在路边怒刷存在感却惨遭无视。六大男神赴海天美食盛宴品尝粤式美食环节被节目组套路,不走寻常路的节目组既没有让大家猜上菜顺序,也没有隐藏的数字任务,而是让大家猜食材,节目套路变化多端让男神防不胜防。我们战斗吧男神  智商上线寻找线索,六大男神各出绝招  本期《我们战斗吧》充分考验的是男神们的团队合作和默契程度,斗志又斗勇。为拯救海天基地100名海天学员,六大男神极尽所能勇往直前。  王嘉尔和杨烁化身保安,主要负责排查车辆,王嘉尔认真搜寻每一辆车,甚至连路边的自行车都不放过,执着换来了成功。我们战斗吧白敬亭  海天蚝油《我们战斗吧》王嘉尔  萧敬腾和井柏然扮演瓜农,却将目光盯住了员工的脚,最终收获了颇有味道的通行。王凯和白敬亭扮演保洁,从几个王凯迷的女员工手中寻找到了通行。  双王勇挑重担,挑战不可思议的挑
  • 邢星,女,江苏卫视《非诚勿扰》节目女嘉宾。因为参加这个节目而在网络上走红。在2012-06-10日《非诚勿扰》第240期节目中,作为心动女生,与来自巴黎的资产管理分析师浦顺菲牵手成功!邢星   非诚勿扰邢星个人资料 邢星微近况   姓名 邢星  国籍 中囀 民族 汉  出生地 中国上海  体重0公斤  三围6/64/88  学历 香港大学经济学硕士  新浪微地址 http://weibo.com/fiona6677  出生日期8-18  职业 投资公司联席董平面模特  主要成就 参加《非诚勿扰》  所在地 广东广州  民族 汉族  婚恋史 谈过一次恋爱,现已独身一年  家庭背景 父亲是公务员,母亲是私营业主  消费观 觉得赚钱就是为了更好地改善生活,所以在有能力的情况下,会选择更好的品牌,但也不提倡铺张浪费  是否想要孩子 要孩子,一个或两个都可以  介不介意和公婆住在一起 视男方家实际状况而定  最不能忍受男性的缺点 讨厌邋遢不爱干净、做事太过于斤斤计较的男生。非诚勿扰邢星  邢星微近况   邢星近况可能还是单身着,因为和男嘉宾蒲顺菲的分手,还是因为异地的原因。邢星是一个很不错的姑娘,不管是从学识还是修养上来说,都是不可多得的好女孩。相信她一定会很快找到属于自己的白马王子
  • 【导读】现在很多人都爱喝养生茶,菊花泡茶,枸杞泡茶。甘草也能泡茶。菊花茶是清肝明目的。不同的东西有不同的功效。那么,甘草泡水喝有什么功效呢?我们一起了解一下。甘草泡水喝的功效:甘草偏于清热解毒,炙甘草偏于润肺和中,此外还可祛痰止咳、补脾益气、缓急止痛等作用。中药中经常用到,因其有调和俱药的作用,味甘而药性平和,被称为;国老;、。甘草的毒副作用较小,但若长期大量用,可引起水肿,血压升高及血钾减少等症状并有脘腹胀满,纳呆等消化障碍。因此,偶尔泡一泡水喝可以,不宜长期大量使用。我们古代中医对甘草的功效与作用有很深的研究。中医表明:甘草具有缓急止痛,清热解毒,补脾益气,祛痰止咳,调和诸药的功效。所以甘草可以用于痈肿疮毒,倦怠乏力,脘腹、四肢挛急疼痛,脾胃虚弱,咳嗽痰多,心悸气短,缓解药物毒性、烈性。不过甘草虽然能够补中益气、缓急止痛,但是味甜,比较滋腻,时间久了容易滞脾碍胃,妨碍脾胃的运化,同时可能会助湿生痰、出现内热。甘草泡水喝的功效 清热解毒止痛甘其泡茶功效良好:作用机理随着现代管理不断进展,其作用机理不断被扩大:常觉口干的人,可以用炒过的觉明子、白菊花和枸杞以1:1方式泡水当茶喝,可明目提神,或是麦芽、红枣、甘草泡水当茶亦可。养生茶最好当日泡,当日喝完,以免中药材因氧化而无法达到效果。甘草善补中益气,主劳损内伤,脾气虚弱,元阳不足,肺气虚衰等,此时常合参芪等药,如补中益气汤、升阳益胃汤等。甘草味甘,甘能缓急,可治里急、急痛、挛急、烦躁等诸般急迫之症,如经方芍药甘草汤、甘草泻心汤等。甘草又具清热解毒之功,有消痈愈疮之效,临床逢热毒疮疡之症多用之。
  • 经常坐着的上班族很容易因为久坐而使得下半身血液循环变差,身体僵硬。下面4个白领减肥瑜伽动作,简单易学,而且非常有效,只要坐在椅子上做这四个减肥瑜伽动作,轻松就变瘦。1、椅上转身式减肥瑜伽动作要领:正坐于椅上1/2或1/3处,腰背挺直,左手置于椅背,右手置于左椅侧,上半身向右扭转。完成后,换边再做。功能:消除腹部赘肉,缓和颈肩及背部酸痛,防止胀气、便秘。快速瘦身减肥瑜伽2、椅后下蹲式动作要领:双脚并拢,站于椅后,双手扶住椅背并伸直,双脚后退1步,吸气屈膝,再吐气下蹲至臀部与膝同高,还原后重复3至5次。功能:强化腿力,柔软肩关节,美化曲线。3、椅后鞠躬式动作要领:面向椅背,站于椅后,双手扶住椅背并伸直,身体前屈成90度,背部保持水平,每次持续1至2分钟。功能:消除久坐引起的腰酸背痛,美化双腿。4、椅上前弯式动作要领:正坐于椅上1/3处,双脚前伸,膝盖打直,上身自然前弯,双手伸至脚踝,每次停留1分钟。功能:使血液回流至头部,预防失眠,美化腿部曲线,防止下半身肥胖。
  • 蔡康永缺席上周五播出的《康熙来了》,惹来外界议论 这个做了多年的访谈节目莫非到了尾声前晚在京录制节目的蔡康永郑重回应,节目还要继续录,他缺席的原因只;天真地以为可以趁机放个假;  ;《康熙》不打算陪你一辈子;  台湾知名综艺节目《康熙来了》由蔡康永、小S搭档主持,过1年来,小S几度因为怀和身体抱恙等原因请假,上个月她因为骑脚踏车摔伤,再次向节目组告假一个月,正当粉丝以为这一次蔡康永依旧是坚守到底的那一位时日播出的节目,主持人竟然换成了阿雅和纳豆。据悉两人总共代班3集。  2013年,蔡康永患上面部神经失调都还戴着面具主持;康熙;,此次却无预警缺席节目,引发网友热议和担心,;连康永都不在这是康熙 《康熙》真的要停播了吗;前晚在北京录制第二季《奇葩说》的蔡康永,一上台就说起此事,;缺席《康熙来了》,在网络上引起了轩然;面对节目是否停播,蔡康永否认之余强调小S缺席录制是因为脸受伤,他的缺席原因则是 ;我天真地以为11年来没放过一次假,这次可以趁机放一次假,和电视台沟通后,他们愿意给我这个奖励,试着让我少录了一期,没想到观众完全不能接受;引发此次争议,蔡康永说当下已经和电视台做了沟通,随后会回台北继续主持,等待小S伤愈复出。  在大陆拥有众多粉丝的《康熙来了》,近年来在台湾的收视率保持平稳态势,有认为节目开播时间长疲态渐显,蔡康永和小S也陷入重复自我的境地,多次被追问何时离开;康熙;的蔡康永近日在回答网友提问时,表示观众要有心理准备;《甄嬛传》也好,《流星花园》也好,有一天,你会跟它挥别的,你会长大,所以《康熙来了》可不打算陪你一辈子;
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