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时间:2018年04月21日 04:02:04

性生活是夫妻生活中一项不可缺少的内容,也是生活中一种重要的享受。因此,做好性生活的保健,过好健康的性生活,对保持夫妻间的感情,促进家庭和谐,都是至关重要的。1.重燃生命活气男性应该让自己对人生保持新颖感,对事情还有好奇心。在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,容许有一些空间是可以去面对自己的愿望与挫折。当中年夫妻之间的性有点疲惫无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说:;幻想是上帝给人类最美妙的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。;不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥。2.活动对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的水平,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多活动,锤炼体力与心肺功效,才能享受性的美妙。只要是有氧活动,可以增添心肺才能的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。中国有一项研究显示,多活动会促进荷尔蒙的分泌。凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功效减退,治疗的第一步就是走路上班,4楼以下不用电梯,每天走万步以上,3个月后,性功效可有一定水平的恢复。人的勃起神经和下半身的活动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。3.放松压力是中年男人;性;的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注敷衍,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增添,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以敷衍突发的状态。肾上腺素增添对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增添的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。4.三不不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。5.减肥、治疗慢性病由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功效障碍,还没有根治的方法,所以最主要的预防方法,还是好好节制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。6.食补只能补心理很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高;;医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是;心理作用;。很多人迷信吃鸡睾丸壮阳,其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里,早就被胃酸分解代谢为蛋白质、氨基酸,和吃一般的蛋白质食物并无不同。以前认为鹿鞭、虎鞭、鞭有补精、壮阳的后果,其实任何一种鞭,都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉,和其他部分的肉是一样的,营养价值可能还比不上2、3个鸡蛋。

钙是我们身体内必需要元素,如果身体缺钙的话,就容易导致骨质疏松,导致牙齿松落等。所以钙对人体有着很重要的作用。尤其是哺乳期的女性更是要注意补钙,如果不注意补钙的话,就容易造成腰酸背痛的现象。那哺乳期补钙吃什么好?哺乳期不注意补钙除了对母亲有着大的影响,而且对婴儿也产生影响,对婴儿的发育不利。因为如果妈妈没有充足的钙,那婴儿在哺乳的时候也得不到钙的吸收,这样就容易导致婴儿也缺钙。所以补钙是相当重要的。下面就来了解一下哺乳期补钙吃什么好?1.多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分。2.动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收。3.骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。4.如果以上的食物你吃的不多,在哺乳期甚至出现脚抽筋的现象,那说明你缺钙非常严重,最好除了饮食之外再用一些钙剂。5.此外,妈妈还要注意每天晒太阳,这样钙质才能转换吸收, 促进骨密度恢复,增加骨硬度。为了妈妈的身体健康,为了宝宝能够健康的生长,能够健康的发育,哺乳期妈妈必须要注意补钙。而哺乳期补钙吃什么好,专家已经为大家做了以上的解答。希望正处在哺乳期的妈妈们可以按照我们的介绍进行补钙。

性爱为何能让人产生愉悦的感受?这个问题的,千人千面。但有一点是可以肯定的:性爱给了人们一个绝佳的机会,可以了解到伴侣最私密、特别的一面。而在这个世界上,能获得这样的机会、并懂得充分利用的人并不多。 热恋时,人们很容易卸下一切戒备。我们会撒娇地用娃娃音说话,讨人欢心地扮个鬼脸,全身放松地躺在爱人怀里休息,又或者我们不会害怕告诉对方,深埋在心中的小秘密。 性爱时的一些举动还能看出人的性格。略带夸张的性表现,其背后可能隐藏着不安和缺乏自信。这一举动也能从一定程度上看出对方非常重视你,急迫地想取悦你。此时,应该注意安抚伴侣敏感脆弱的神经。 若在性爱中,伴侣甚少关注你的感受,那你们间的尊重略有失衡,或表示对方的责任感不够强,应该向其指出。

胡子对于一个男人来说不仅是男人特有的标致,也有可能反映出性生活次数和中风几率的大小有关,或许你还不相信,下面就一起来看看权威的说法吧! 原因一:不每天刮脸的人性高潮少 最近,《美国流行病杂志》上刊登的一篇研究论文认为,不每天刮胡子的人与那些天天刮脸的人相比,性生活频率少,中风的几率也高出70%。 这是英国西南部的布里斯托大学的一项研究成果。该校的研究人员在近20年里一直对威尔士的2438名中年男子进行追踪调查,发现不是每天刮胡子的人中,蓝领工人居多,他们一般结婚率较低,性高潮次数少,有些人还会因此得心绞痛。 参与研究的该校医药系的易卜拉辛教授说,那些不经常刮胡子的人往往性高潮的频率少,睾丸激素水平也低,这反映出他们没有稳定婚姻和性生活次数少的特点。 原因二:胡子的生长与性激素有关 最早注意到胡子生长快慢与性激素之间有关系的是一个苏格兰人。他在苏格兰西部赫布里底群岛中的一个偏远孤岛工作,当他得知快要回苏格兰能见到女朋友时,发现自己的胡子疯长。 记者就此问题采访了美国康涅狄格州一位性问题咨询专家帕威尔先生。在记者问他是否做过类似研究时,他说,英国人的这个研究尽管有些标新立异,但从性心理学的角度来看,也确实很有意思。 原因三:性爱质量高的人,更注重自己的形象 帕威尔说,男人刮胡子主要还是个人卫生习惯的问题。一个男人胡子刮得次数不多,可能反映出他的生活质量较低,因而不太注意个人形象。而那些性生活质量高、经常达到性高潮的男人,通常会比较注重外表,注意自己在性伴侣心目中的形象,因此他们刮胡子肯定会勤快些。同时他承认,他本人确实经常刮胡子,性生活也很正常。 帕威尔认为,由于美国与欧洲在历史和文化上有一些差异,美国人相对来说更不拘小节一些。据他估计,美国的白领和蓝领每周在性生活次数上差别并不大。如果在美国做类似研究的话,得出的数据可能不会像英国那样明显。

没有节制的过度性爱,对女性的身体来说是莫大的伤害。女人性生活过度易染上4种妇科病,女性朋友要警惕。  女人性生活过度易染上4种妇科病  1、阴道炎  每个女人在一生中都得过几次生殖道炎症,造成炎症的因素之一就是两个人的性生活不洁。指甲和包皮都是藏纳细菌的源头!如果你的他习惯留指甲,在爱抚你的时候又没有洗手,你可得要小心了!另外,亲热的时候他没有把下身清洗干净,或者同房后你懒于排尿和清洗都会造成生殖道炎症。  生殖道炎症最突出的表现就是白带异常,当你进入青春期以后身体就会出现是无色无味、透明的,有湿润和润滑阴道作用的白带。如果你的白带增多,呈奶酪或豆腐渣状,呈黄或绿色、有腥味儿,就说明你的白带不正常了,它通常是生殖道炎症的表现。  2、盆腔炎  如果你的生活还没有真正稳定,也没有打算要孩子,那么就一定要做好避措施!反复地人工流产是导致不和盆腔炎的罪魁祸首之一。盆腔炎就是指子宫、卵巢、输卵管及其周围的组织和盆腔腹膜发生的炎症。  引起盆腔炎最重要的原因之一就是月经期性交,或不洁性生活导致感染了性传播疾病进而继发盆腔炎。所以,盆腔炎大多数发生在性活跃期和月经的女性身上。  3、宫颈糜烂  正常状态下,有一定的杀菌、消毒作用,女性的阴道也有自洁功能。如果经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道,会影响阴道正常菌群的生长,同时还可造成不同程度的宫颈上皮损伤,最终出现糜烂。  另外,亲热的时候如果不注意性生活卫生就会使病菌侵入阴道,引起宫颈发炎。由于炎症的刺激,局部分泌物增加,宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。  下腹绞痛或下腹隆起:房事不久出现小腹阵阵绞痛,并伴有恶心、呕吐,应警惕卵巢肿瘤;若在房事中发现妻子仰卧时下腹隆起,触摸有坚实感,也应警惕卵巢肿瘤的可能。  4、慢性宫颈炎  据统计,慢性宫颈炎在已婚或有性生活的女性中发病系高达50%以上。由于下生殖道及子宫颈上皮发育尚未成熟,20岁以前结婚,18岁以前发生首次性行为,性伴侣过多等行为均会使女性的子宫颈长期受到包皮垢中的多种致病细菌、病毒的反复刺激,导致慢性子宫颈炎,最终转化为子宫颈癌。  女性自从有了性生活以后,阴道就处于相对开放状态,给细菌的繁衍滋生造成了可乘之机。如果亲热的时候不注意清洁卫生,病菌侵入阴道,就增大了女性患慢性宫颈炎的可能性。因此在同居前两个人都要洗净阴部,男性还要翻转包皮,特别是要把阴茎头冠状为内的污垢清洗掉以减少感染可能。  预防外阴疾病注意事项  女性如果不注重自己外阴的护理,很容易出现外阴瘙痒、外阴炎、外阴白斑的产生,而这些妇科疾病的产生,给女性朋友带来了很大的危害,不管是身体上还是心理上。  1、衣着方面应少穿束裤、紧身裤及裤袜,且尽速以透气棉质为宜。  2、平时分泌物不是很多时,不需使用护垫,万一潮湿就容易加剧或带来外阴皮肤毛病。  3、清洁方式不要使用杀菌剂、消毒水,以免刺激皮肤;尽可能选择中和性、弱酸性或不含皂质成份为主。不过最好方法还是清水清洗,并切记不宜使用太热的水,以免加剧发炎症状。  4、养成良好的日常生活习惯,例如:上厕所后应立即洗手,大小号擦拭要遵循从阴道口往口的操作方式。尽量避免久坐,做到降低闷热、潮湿,保持干爽为目的。  如果女性朋友不小心感染上以上的妇科疾病,后果不堪设想。所以一定要注意好夫妻性保健,预防这些疾病的发生。

对于女性朋友来说,对抹胸一定不会陌生吧,这是一种内衣,防止走光,同时也会通过合理的搭配,显示个人魅力。在古代就已经流行抹胸了,只是那时候不叫这个名字,随着人们的穿着越来越暴露,抹胸成为很多女性的夏季必备品,无轮穿什么衣,都可以在里边搭一个抹胸。那么抹胸是什么材料的呢?很多女性都会选择接近皮肤颜色的抹胸,其实,明显的抹胸也是很好看的,关键是搭配, 要看抹胸是什么颜色和质地的,搭配合适的小衫,在各种场合都可以穿出应有的气质。下边介绍一下抹胸。抹胸是夏天内搭饰的重要单品,既可以给你带来安全与舒适感,又能令你散发迷人女人味。而巧妙的搭配,更是夏天你必须知道的时髦技巧,黑色的抹胸略带性感神秘的气质,但是配上灰色的裤袜又很有小女人的感觉,甜美混搭出街头辛辣风,粉红色本来就是很女人的颜色,配上抹胸的款式更加让你甜美性感,A字裙的设计还是水桶腰的救星抹胸也称裹胸,就像一块布围在胸围上,短的就刚好围住文胸那么宽,长的可以盖到肚脐下,就像没有肩带的吊带内衣。抹胸是这一季性感欲女和优雅玉女都爱的单品,不仅是因为抹胸能展现完美的肩背线条,还能让性感味道优雅的完美展现,让过分暴露的低俗感消失殆尽。提升的腰线还能让身材比例重新分割成3:7的黄金比例。通过以上的介绍,相信你对抹胸是什么有了更全面的了解,很多女性并不了解抹胸有这么多的用途和作用,只要善于观察、善于发现,你就会品位出生活中更多的乐趣。穿衣搭配是一门艺术,比较繁琐,而且不易掌握,更多的是需要自己的悟性,正确的搭配可以显得人更有气质。在炎热的夏季,别忘了备上不同风格的抹胸在衣柜。


文章编辑: 华知识
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