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2017年12月18日 20:45:08    日报  参与评论()人

上海隆胸上海龙华医院口腔美容中心胃痛胃胀是很多胃病患者朋友常见的一大烦恼,特别是在秋季,胃病就更加;猖狂;,任何时候都有可能会发生胃痛的风险,胃痛是让你防不胜防,如果没有携带胃药那么该如何缓解胃痛的烦恼呢?中医穴位可缓解胃疼,下面就一起来看看如何可缓解胃疼,止痛消胀。  揉按腹部:  两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。  揉内关:  内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。  点按足三里:  足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。  适当补充维生素C:  维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。  同时,有些人受凉风刺激后,也会引起胃痛,此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米,也有助于缓解胃痛症状。  秋季养胃护胃五要领:  1.保暖。患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣,夜晚睡觉盖好被褥。另外,胃病患者;秋冻;要适度,不要勉强。  2.调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。  3.忌嘴。 胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,药时应注意用方法,最好饭后用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。  4.静心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。  5.运动。 肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。上海市仁济医院激光点痣多少钱 天变凉,脚的感觉最明显。中医讲;寒由脚起;,晚上用热水泡泡脚,是很惬意的。当然,既然是泡脚,就要体现出一个;泡;字来,水要多,时间要长,最好再来点足底。所以,每到入秋,超市里卖洗脚盆的柜台就又火起来,足浴店不打折不促销,客人也一天天多起来。  作为人的第二心脏,双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。泡脚有益,可泡脚也不是百无禁忌的。阴虚体质的人就不宜泡脚,这部分人津液不足,而中医上讲津血同源,血汗同源,热水泡脚可引起出汗,过度发汗会伤血,对阴虚体质的人会造成耗损。但如果泡脚得当,城市白领的很多亚健康状态都可以得到有效缓解。一起来学习吧!  一、足浴要注意以下要点;  时长:很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了,甚至有的不停添加热水,持续泡一两个小时,这是错误的做法。泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。注意,千万不要出大汗。特别提醒老年人,泡脚时间要再短一些,每日临睡前泡脚20分钟为佳。  温度:泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃到43℃为宜。足浴时水通常要淹过踝部,且最好时常搓动。因为脚踝上有很多经络通过,这样才能最大限度地起作用。  频率:有的人会对足底上瘾,天天都想按。其实,只有治疗疾病时,才需要每天按。如果只是以养生为目的,可以天天热水泡脚,但足疗还是建议间隔1到3日一次为宜。消耗气血,即使使用轻柔的手法做,也会因为气血循环加快,有所消耗。如果每次足浴间隔1到3天,就能让身体充分休养,恢复受损耗的气血,达到养生的目的。  力度:足底的各种手法都是为了舒适,放松,以尽量无痛为原则。即使因为某处疼痛而去做足疗,也要以通过足疗使疼痛点变得不痛才对。如果按痛了,说明在相应的反射区存在健康问题或者隐患,然后采取适宜的手法对压痛点进行无痛或者低痛治疗,将压痛逐渐减轻。真的生病了,当然还是需要请医生诊治。但现在城里人的很多亚健康问题,足疗倒是可以非常有效地缓解。比如,失眠、便秘,早期的糖尿病、慢性胃炎、更年期症状等吃药可能效果不明显的问题,足疗效果倒是很不错。  二、在以下两个时间段足浴,可缓解亚健康状态  在以下两个时间段足浴  1、早上泡脚精力充沛  之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连,洗脚时用双手在温水中脚心、脚趾间隙,能使大脑感到轻松、舒畅,使神清气爽、精力充沛,给一天的工作;加满油;。  如果有条件可以用双手食指、中指、无名指三指双脚涌泉穴各1分钟左右,再两脚脚趾间隙半分钟左右。如果时间不充裕,仅进行1次即可,或者仅做,不用热水浸泡。  2、晚上九点泡脚最养肾  之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分调节,人也会因此感到舒适。  如果泡完脚后,再适当做几分钟足底,不但可以起到滋肾的作用,还有利于提高睡眠质量。泡脚之后赶紧入睡,有助于改善失眠状态。俗话说人生如戏,每一个人都不知道自己的明天会怎么样。遇到磨难的时候,有的人选择了愁眉苦脸地渡过,有是人则是选择笑着面对。最美癌症女孩李娜在面对自己身上的磨难时,都选择笑着过每一天,一直到她生命的最后一刻。李娜为父亲唱歌图片   中国梦想秀李娜身患骨肉12岁时不得不截肢  再有一个多月,李娜就满20岁了,然而,病痛的折磨让他等不到20岁生日的祝福。昨日上时许,李娜因病离世,美丽的人生画上了句号。  李娜是个命运多舛的孩子。  在奶奶张翠云看来,李娜从小不仅身体好,还“匪得很”,跟个男孩似的。哪想到孩子长到11岁,人生出现了转折。李1岁那年,由于题词从学校回来喊腿疼,到医院检查时才发现,李娜的右腿关节处长了拳头大的肿块,最终被确诊为右股骨纤维组织细胞性骨肉瘤。医生建议尽快进行截肢手术,但接受不了现实的家人选择保守治疗,最终失败后2岁的姑娘失去了右腿,坐上了轮椅。坚强的女孩李娜   李娜的截肢,让妈妈大受刺激,从此身体一蹶不振,经常生病,最终被确诊为红斑狼疮,2012年,李娜的妈妈离世。  曾获省残运会兵乓球铜牌  李娜右腿截肢后装了假肢008年,14岁的李娜通过层层选拔成了陕西省乒乓球队的一名运动员。因行动不便,每次训练时,李娜都得用带子缠住假肢固定,一段时间下来,她的腿经常血肉模糊,即便如此,李娜依然坚持训练009年陕西省残运会上,李娜代表高陵县收获了一枚乒乓球金牌,并收获了优秀运动员称号普陀减肥医院哪家好

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(责任编辑:图王)
 
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