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2017年12月18日 20:49:45来源:兰州晨报

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  • 大白菜相信每一个人都见过,都吃过。一棵大白菜一般会有十斤左右,大白菜的头部是叶片,下面是叶柄。大白菜可以有各种各样的吃法,大白菜炒肉,醋溜大白菜,大白菜做成的酸菜最出名了,享誉整个中国。大白菜十分的耐储存。以前,大白菜是北方地区冬天的主要蔬菜。大白菜虽然是一种最普通的蔬菜,但是大白菜的营养比许多名贵的蔬菜高多了,大白菜还有解腻的作用,当大家过年过节的时候吃油腻多了,感觉到有点不舒的时候,吃点大白菜马上就解。经期能吃大白菜吗?白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷,白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。中医认为白菜其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。白菜也含有丰富的粗纤维,不但可以起到润肠的作用,还有促进排毒的作用,可以刺激肠胃蠕动,促进大便的排放,可以有改善消化不好的人。经常吃一些白菜,还可以起到预防肠癌的良好作用。经常吃白菜还可以预防乳腺癌的发生,白菜中含有的微量元素,他们能帮助分解同乳腺癌的联系的雄激素。美国纽约激素研究学家也表明常吃白菜,可以预防乳腺癌的发生。吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。吃白菜养颜护肤。大白菜含水量很高,而热量很低。很多人关心经期能吃白菜吗,经期是可以吃白菜的,白菜的营养太丰富了,吃白菜有利于经期体力的恢复,有利于经期血损失多造成的女性朋友缺血、缺铁。从中医的角度看,白菜是寒性的,有痛经的女性吃白菜要适当的少量。
  • 性生活是夫妻生活中很重要的一个组成部分,可是由于压力、心情等因素的影响很多男性在性生活过程中会出现勃起功能障碍,有的男性在出现这些障碍后就会特别紧致特别焦虑,那么在性生活当中如何快速勃起呢?这个问题是很多男性都想了解的,本文我们就一起来看看相关的介绍吧。在性生活当中,很多男性都认为不能快速勃起是一件很没面子的事情,可是由于种种原因的影响,很多男性的都有了这样尴尬的经历。这该怎么办呢?专家指出人类的许多生理功能都和交感神经和副交感神经系统的配有关,它们之间往往处于一种此消彼长、相互交替与切换的关系,例如人们在工作时交感神经会特别活跃,性爱时则是副交感神经主宰一切。如果这两个神经系统的功能交换顺畅,那么人们无论是工作还是性爱都能得心应手。呼吸训练法就能达到这个目的,增强勃起能力,改善性欲。具体方法是,以跪坐姿势坐好,调整好呼吸;借助腹部肌肉收缩的力量开始缓缓地吸气;吸气的同时,也逐渐用力收紧括约肌,试着找到要从吸入空气的那种感觉。在腹部吸满空气之后,要慢慢地鼓肚子、吐气,而紧缩的也会随着呼气逐步放松。在吐气结束之后,腹部只要一压缩,收缩的程度会比想象中更紧。反复持续地采用这些腹式呼吸步骤约10分钟,就能让交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平顺,建议40岁以上的男性不妨多练练。其实,练呼吸就是为了让身心充分放松,以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。洗澡的同时头顶的百会穴和足底的涌泉穴,也是值得推荐的方法。另外,泡泡热水澡,哪怕只有10分钟,也能达到这一放松目的。看了本文的介绍大家对如何快速勃起应该都有所了解了吧,在出现勃起功能障碍后大家不要过于担心,调整好心态是很重要的,如果严重的话也可以通过药物进行治疗,千万不要由于怕丢面子讳疾忌医。
  • 阳痿早泄是男性性功能障碍之一,除器质性病变引起者,一般都可以进行非药物性治疗,只要持之以恒,可以取得药物所不能取得的效果。早泄的根本原因是射精所需要的刺激阀值太低,非药物性治疗也是提高阀值,以消除刺激与反应之间的联系。非药物性治疗阳痿早泄有几种方法1.间断式性交法:在性交活动中,男性当有射精预感时,立即停止阴茎的提插,把阴茎留在阴内,女性在性兴奋时阴道扩张,阴茎头没有接触阴道壁,可以降低的刺激而降低性兴奋,等到射精预感完全消失,再行性交活动。如此反复间断式性交,可以防止早泄。2.物理疗法:腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。3.下拉阴囊和睾丸法:在性交活动中,男性在射精预感到来时,可见阴囊收缩。睾丸提高,此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉,这样可降低男性性兴奋,以延缓射精的时间,达到防治早泄的效果。
  • 豆腐渣白带呢主要是白带中有豆腐渣样的一些不正常的白带,有那样刺激,主要是在公众的场合也禁不住用手去揉搓在小痒痛的感觉,主要是一些念珠菌感染和一些霉菌性的感染,豆腐渣样的白带的是典型的霉菌感染一旦发现的应该及早的进行治疗,所以在日常生活中的一定要注意切勿过度的清洗阴道穿一些眠质通气的裤子。少吃一些刺激性的食物,切勿滥用抗生素期间,一定要保持心情的愉快,那多吃一些水果蔬菜禁忌一些辛辣刺激油腻的食物,生活中的一定要及时的进行预防和诊断,否则会产生一些其他类型的疾病。一般来说白带异常是妇科疾病导致的,正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌激素、激素水平高低的影响,随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。这种白色分泌物特征为白色稠厚呈凝乳或豆腐渣样,因其由脱落上皮细胞和菌丝体、酵母菌和假菌丝做成。造成这种白带豆腐渣症状的主要原因是阴道内念珠菌失衡造成的。白带呈豆腐渣状危害大,千万不要掉以轻心,出现白带呈豆腐渣状最有可能就是患了霉菌性阴道炎,白带呈豆腐渣状是霉菌性阴道炎的典型特征,常由白色念球菌感染所致,多见于妇及糖尿病患者,年轻妇女穿紧身尼龙裤可使会阴湿度及温度增高,有利于霉菌生长繁殖。 白带呈豆腐渣状也可能是其他宫颈疾病、阴道疾病的危险信号。如果治疗不及时,会发生严重的后遗症,如盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症,严重的会出现阴道癌、子宫癌、宫颈癌等绝症,众多得癌症的中年女性,都是由于年轻时没有重视白带异常引起的。以上就是豆腐渣样的白带产生的一些常见症状,一定要保持心情的愉快,那多吃一些水果蔬菜禁忌一些辛辣刺激油腻的食物,生活中的一定要及时的进行预防和诊断,切勿过度的清洗阴道穿一些眠质通气的裤子,以及一些病症治疗起来那就比较困难的,所以日常生活中的一定要及时的进行治疗。
  • 如果说青春期是美好的话,那么痘痘可以说是其中的一个最可恨的地方了,满脸的痘痘瞬间让一个人失去了魅力,更可怕的是,如果痘痘不及时的去除的话,还人会留下可怕的痘坑,而这些痘坑更有可能会伴随着一个人,可以说危害是非常大的。因此对于那些有痘坑的人来说一定要想办法及时的去除,只有这样才能减少痘坑对人的影响,当然了去除痘坑的方法也有很多,下面就让我们从一些简单的方法去除痘坑吧。美白产品都具有淡化痘坑的作用,可以长期使用系列美白产品,要牢记在美白的同时要确保每天防晒。每周使用2~3次美白面膜,也具有淡化痘坑的效果。坚持定期去角质很重要,不仅能改善暗色的痘印,也能让皮肤吸收到更多的美白成分。每天口维生素C,同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。可以将美白精华素直接涂在痘坑上,轻轻促使更多的美白成分吸收。使用含有果酸成分的美白产品,淡斑的效果会快一些,例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。专业果酸换肤也有不错的效果,果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘坑,但如果是比较深的痘坑效果还是有限的。使用具有淡化痘坑印的产品,例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。如果已经不是痘印而是痘坑的话,就只能考虑借助激光手术治疗了。长了痘痘不要自己用手挤压,结痂后更不能用手扣掉,不吃辛辣刺激性食物,生活起居要正常,不熬夜保睡眠,还要保持心情舒畅。注意事项多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。保充足睡眠,饮食起居要正常。去除痘痘的时候,一定要注意不要用手去擦,这样才不会给自己留下痘印,当然了如果满脸的痘痘都无法消除的话,那么最好进行必要的治疗了,只有这样才能减少痘痘对个人的危害。
  • 妇冬季怎么养生?妇冬季养生吃什么好?对于妇来说养生是非常重要的,尤其是要通过饮食等健康的方法来养生。妇冬季养生食谱,养出健康,养出美。一、腰果玉米材料:腰果50克、芹80克、玉米80克、盐适量、味精1/2匙制作方法:1)将芹菜摘洗干净,切小段;玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫,芹菜焯烫完要立即过。2)炒锅倒入量油,先放腰果,小火慢慢的炒熟;然后放玉米粒和芹菜段,加盐、味精,快速翻炒几下即可出锅。二、蚵仔米线材料:红面线100克、蚵75克、红葱头2粒、高汤4杯、地瓜粉1大匙、酱油1匙、糖1/2小匙、胡椒粉少许、蒜末1小匙、乌醋2小匙、香菜少许制作方法:1)蚵用盐轻轻抓洗,冲净杂质沥干水分,沾上地瓜粉,投入煮沸的开水锅中略滚即捞出;红葱头切丁;面线用水氽烫后捞出。2)锅中加1大匙油爆香红葱头,再加高汤及酱油1匙、糖1/2小匙、胡椒粉煮滚;放红面线煮软,再放蚵并另以淀粉水勾芡,然后随意加入适量蒜末、香菜乌醋及胡椒粉即可。三、人参砂锅鸡材料:母鸡肉1000克;猪瘦肉、猪舌头各150克;水发海参、猪环喉各200克;莴笋、胡萝卜各150克;豌豆苗尖、葱各100克;参20克、醪糟汁100克、鲜汤2000克、猪油200克;花椒、胡椒粉、精盐、味精、冰糖、料酒、酱油各适量制作方法:1)母鸡肉洗净,搌干水分,入开水锅中氽下;猪瘦肉、猪舌头切片;海参洗净,片成大片,用水泡上;猪环喉剖开,切成条;胡萝卜、莴笋削去皮筋,切片;豌豆苗洗净;人参洗净,用少许水煮下,捞出切片,再放入原锅内煮15分钟,捞出仍以原汤泡好。最后将入盘中上桌。(人参、母鸡块除外)2)炒锅置火上,下猪油烧至五成热,先放葱、姜、花椒炸香,再放料洒、酱油、冰糖、鸡块、醪糟汁、盐炒会,加鲜汤烧沸,调入胡椒粉、味精,舀入火锅中上桌;加入人参片煮10分钟,即可烫食各种原料。蒜泥、盐、醋加香油调匀蘸食用。四、砂锅排骨粥材料:猪排骨、盐粳米、生菜、葱、姜、味精、胡椒粉少许制作方法:1)排骨洗净、剁段、过油炸透;生菜洗净、切丝;葱姜洗净、切末。2)粳米洗净,浸泡半小时,捞出,沥干水分;放入砂锅内,加入约2000毫升冷水,旺火烧沸;转小火慢煮半小时。3)猪排骨段入锅,撒上青豆和生菜丝,继续煮20分钟;再加入盐、味精、胡椒粉搅拌均匀;稍焖片刻,撒上葱末、姜末,即可。五、清炒虾仁材料:鲜大虾仁200克、水发冬菇50克、冬笋50克、火腿25克、青豆10克、鸡蛋1个;葱、姜末各25克;精盐2克、味精1克、高汤100毫升、黄酒10毫升、干淀粉少许、猪油500毫升(约耗100毫.升)、芝麻油10毫升制作方法:1)大虾仁洗净、控干水分,放碗中,加蛋清、干淀粉抓匀;水发冬菇去蒂、切小片;冬笋、火腿切薄片;炒锅内加入猪油,烧至三四成热时,放入虾仁滑油后捞出。2)炒锅留油少许,加葱、姜末炝锅,加高汤、精盐、味精、黄酒及冬笋、冬菇、青豆、火腿,再放入虾仁,急火煸炒几下,淋上芝麻油即可。好老公们快去做起来吧,让妈更加健康。
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