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2018年04月23日 06:23:53
来源:四川新闻网
指导晚报

情绪可以;光说不练;。  绝大部分时候,;光说不练;都不是聪明做法,然而在亲密沟通中,面对自己的负面情绪时,最高明的做法,就是把情绪;说出来,而不是做出来;。也就是说,想方设法与对方讨论自己的感受,却不必真正付诸行动。  例如你可以说:;我非常生气,气到想摔东西!;这么说完之后,你就已经表达了心中的真实感受,可完全省略摔东西的破坏性做法。  或是:;你刚刚这么说让我有些受不了,我现在很想逃走。;对了,千万别照着心里的感受去做,你不需要夺门而出,而是留下来好好跟对方讨论自己的感觉。  再举一例:;我现在有个冲动,想开口骂你来保护自己。;与其真正出口伤人责怪对方,不如说出你当下的感觉和心中的动机,这样就避免对感情造成无法弥补的伤害,反而更能增进彼此的情绪交流。  用;情绪光说不练;的方式来谈论自己的感受,虽然并不会让问题消失,然而,这是一个超级有效的亲密邀请动作。就如同自己向对方递上一封亲密邀请函,让他更了解你的感受,并让对方理解:我的目的不是来伤害你,而是想更靠近你,让他/她有机会能和你建立亲密的心理联结。  不以偏概全,聚焦具体行为。  ;硬批评;的说法是:;你总是说话不算话,从来不负责任!;这么一来,就对他/她的人格判了重刑,当然惹人生气。而;软抱怨;高手则会说:;今晚说好一起吃饭,你却让我一个人等了很久。;也就是说,描述发生的事情,而非阐述自己对他/她个性所下的结论。  不作攻击,说明自己的需要。  ;硬批评;开口往往会让对方升起一肚子火。例如:;你是怎么回事,满脑子只有工作,从没想过我!;、;你从来不打电话给我,不管什么节日都没想到送我礼物,你心中只有你自己!;乖乖,这么开口,谁受得了?  一起来学学;软抱怨;的方式:指出自己的需要但不责怪或者攻击对方。例如:;亲爱的,我很需要你在周末帮忙照顾孩子,但是过去这一个月来每个周末你都在工作。;、;我很希望能被你关心,但似乎在我们的关系里总是我打电话问候你,也只有我记得过节送你礼物。;义乌苏溪大陈镇治疗黄褐斑多少钱都说恋爱是女人生命中最重要的一部分,你是否知道,它不光让你心情变好,还能改变你的身体、意识甚至工作习惯呢!要想尽快拥有飘飘长发,建议你在享受恋爱的感觉的同时,多吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物。 1、能让你的头发长得更快不满意自己的短发造型,想让头发快快变长?过了25岁,女人头发的生长速度会从每月1厘米下降到每月0.8~0.9厘米。只要你能使新陈代谢速度加快,头发生长速度会上升为每月1.2厘米甚至更多!当女人坠入爱河时,新陈代谢速度会随着雌性激素的增加而上升,你会发现自己的内脏代谢速度加快了,这时你千万不要忘记做的功课是补充胶原蛋白。要知道,胶原蛋白分布于全身细胞组织中,适量补充胶原蛋白,可及时为头皮补充营养,促使头发尽快生长。要想尽快拥有飘飘的长发,建议你在享受恋爱感觉的同时,常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物。过不了多久,你的另一半就会发现一个长发飘飘的你!浦江妇幼保健医院美容中心怎么提高夫妻性生活质量,因人而异。以下招数都是网友对怎么提高夫妻性生活质量的无私奉献,本人在此做个总结,希望能对各位朋友有所帮助。  一、起床后:打个哈欠。  健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。  二、午餐时:吃点海产品。  当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。  三、午餐后:晒晒太阳  维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。  四、晚餐后:踮脚尖  踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。  五、性生活后:喝营养饮料  男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质,所以,料给身体补充精力吧。  温馨提示:夫妻之间性生活质量的提高,这也是为了营造出更加温馨和甜蜜的婚姻感情,夫妻间的爱不能够缺少性。这是一种男女所不能够或缺的行为,而且夫妻间的性生活是表达爱的另一种委婉的方式。男人小弟弟;站不起来;的时候也别光忙怨自己,看看身边的女人,她是不是下面这几种类型?要知道,性爱可是两个人的做,女人也能让你很扫兴。第一,疑神疑鬼的女人。这种女人多有点神经质。她习惯于你生活的;规律性;,比如每天几点下班几点回家,路上会走多长时间等等,偶尔有事耽误,没有准时到家或赴约,她便会发挥丰富的想象力,疑神疑鬼,甚至弄些莫须有的罪名加给你,无论怎样解释都解不了她的心疑。有时她甚至雇人或者自己对你进行跟踪;侦察;,使你每日如履薄冰、如临深渊,惶惶不可终日。义乌芙洛拉整形医院割双眼皮好不好

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